+WATT Cykelpaket

  • Försäljning
  • 499 kr
  • Ordinarie pris 664 kr
Skatt ingår. Fraktberäknas i kassan.


Cykelpaket för tävling eller hårda träningspass vid 8-10 h. Passar perfekt för tävlingar som tex Vätternrundan.

Innehåller:

1 st 750 ml vattenflaska

1 st Sali+ Electrolyte 500g (apelsin). Ingår i stora paketet

3 st Star Gel+ (välj mellan cola-lemon & blodapelsin) Ange i instruktionerna vilka smaker du önskar

1 st BCAA Ride Gel+

3 st Carbo+ Liquid

1 st Fluid Cramp

2 st Sprint Energy+ Bar


Användning vid Vätternrundan eller liknande distanser

Grundregler:

Inta 80-120g kolhydrater per timme beroende på dina förutsättningar. Försök att inta energi med jämna mellanrum (cirka var 20:e minut) för att få ett jämnt energiintag och undvika magproblem. Vi rekommenderar ett koffeinintag på mellan 5-6 g per kilo kroppsvikt. För en person på 80 kg så betyder det 400-480 g koffein. Då koffein har en halveringstid på 4 h så är det ett vanligt misstag att börja för sent. 

Plan: 

Blanda sportdrycken med vatten (3-4 skopor per 500 ml). Drick kontinuerligt under loppet. 

Före start: 1 st Star Gel+

Ödeshög: 1 st Star Gel+

Ölmstad: 1 st BCAA Ride Gel

Jönköping: 1 rör Fluid Cramp samt 1 st Sprint Energy Bar

Fagerhult: 1 st Star Gel+

Hjo: 1 st Carbo+ Liquid

Karlsborg: 1 rör Fluid Cramp 

Boviken: 1 st Sprint Energy Bar

Askersund: 1 st Carbo+ Liquid

Godegård: 1 st Carbo+ Liquid

Målgång: Ät kolhydratrik kost och/eller dryck inom 30 min efter målgång.